起立性調節障害の克服法一覧
なぜあなたの「起立性調節障害（OD）」は治らないのか？
このページでは「起立性調節障害の克服法」についてお伝えしています。起立性調節障害（ＯＤ）を克服するために知らなければいけないことは一般にはほとんど知られていません。知らないばかりに多くの起立性調節障害は治るどころか悪化しているのです。その結果、疑問や不安を感じながらも症状が治らないのです。しかし、これを読み終わるころには、あなたが持っている起立性調節障害の辛い症状に対しての疑問や不安は「希望」へと変わるでしょう。
起立性調節障害は、自律神経の乱ることで様々な症状が出てきます。起立性調節障害は間違いなく体の異常でおこる病気なのです。 このページでは「起立性調節障害は体の病気」という言葉をキーワードとして「起立性調節障害克服のポイント」をご紹介していきます。
オンライン授業や自粛生活と心の問題
コロナ渦におけるニューノーマル（新生活様式）について考えます。大人も子供も理解が必要な、在宅リモート勤務・オンライン授業や外出自粛生活と心の問題について起立性調節障害のことも交えてまとめています。
カラダの声を聴く
起立性調節障害を根本的に克服する第一歩として「カラダの声を聴く」ということについて解説しています。
呼吸しやすくなる方法
起立性調節障害を克服する第一歩としての正しい呼吸法についてご紹介します。
起立性調節障害に良い座り方
起立性調節障害を克服する第一歩としての正しい座り方についてご紹介します。
起立性調節障害の悪化を防ぐ予防運動
簡単にできる起立性調節障害の悪化を防ぐ予防運動についてご紹介しています。
起立性調節障害とストレス
起立性調節障害の原因のひとつとされている「ストレス」ですが、その種類も様々です。このページではストレスが要因として起立性調節障害が発症するメカニズムと、その種類について説明しています。
腹式呼吸でリラックス
腹式呼吸は正しく行えば、副交感神経が働き身体をリラックスに導きます。自律神経が乱れがちな起立性調節障害のお子様におすすめです。ここでは、誰でもできて簡単な腹式呼吸をご紹介しています。
運動するのは逆効果！？
起立性調節障害を克服するために、運動をすることを推奨されることがあります。しかし過度な運動は逆効果になる場合があります。その理由と理想の運動量について説明しています。
食事や栄養素について
起立性調節障害と食事や栄養素の関係についてご説明しています。病気を引き起こすストレスや、摂るべき栄養素について知っておきましょう。
チルトトレーニング
起立性調節障害のお子様におすすめな、自宅でも立ったままでできる「チルトトレーニング」についてご紹介しています。
起立性調節障害ってどんな状態？
起立性調節障害になると体はどんな状態になっているのでしょうか？起立性調節障害になってしまったお子様の対処法や、悪化を防ぐための予防法も含めて解説しています。
自律神経の仕組みを知ろう
起立性調節障害の原因である自律神経の仕組みについて解説しています。
起立性調節障害の薬と副作用
起立性調節障害の治療で服用される薬や、その副作用について説明しているページです。
病院で何科を受診すればいいのか
起立性調節障害の疑いがある場合、病院で何科を受診すればいいのかという疑問について説明しているページです。
子供のＳＯＳに気づく
起立性調節障害を克服するうえで重要なポイントである、「子供のＳＯＳに気づく」について説明しています。
２つの精神的ストレスを知る
起立性調節障害を克服するうえで重要なポイントである、２つの精神的ストレスを知ることができるページです。
温度や気圧の変化に対するストレスを減らす
起立性調節障害を克服するうえで重要なポイントである、温度や気圧の変化に対するストレスを減らすことについて説明しています。
カフェインに気をつける
起立性調節障害を克服するうえで重要な、カフェインについて説明しています。
スマホ・PC・ゲームなどを控える
スマホ・PC・ゲームなどを控えることで、起立性調節障害を克服する理由について説明しています。
感情の抑圧を減らす
起立性調節障害を克服するために「感情の抑圧（精神的ストレス）」を減らす必要があります。その方法についてお伝えします。
姿勢の問題を解消する
姿勢の問題を解消して起立性調節障害を克服する方法について説明しています。
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